ADHD-behandling og undervisning af pårørende​

Psykologisk støtte til børn, unge og voksne med ADHD

Oplever du eller en af dine nærmeste udfordringer med koncentration, struktur eller uro i hverdagen? Som psykolog tilbyder jeg ADHD-behandling. Min praksis er beliggende i Bagsværd, og jeg tager imod klienter fra lokalområdet omkring Gladsaxe og Lyngby samt fra nærliggende områder og resten af Storkøbenhavn.

​

Livet med ADHD hos børn og voksne

I forskellige sammenhænge har jeg arbejdet med at diagnosticere, undervise pårørende og personer, der har ADHD samt behandlet børn og voksne med ADHD.

Der kan være flere årsager til, at man kan have symptomer, der svarer til ADHD, uden man behøver at have det. Kort fortalt er ADHD karakteriseret ved, at man kan have vanskeligheder med at styre sin opmærksomhed, at man kan have vanskeligt ved at sortere indtryk og problemer med at tilpasse sin energi i forhold til omgivelserne, enten har man for meget eller for lidt.​

​

Hos voksne kan man være plaget af en vedvarende indre rastløshed. Hvis man har symptomerne eller diagnosen, er det vigtigt at finde viden om ADHD og gå i ADHD-behandling, således man bliver i stand til at korrigere for vanskeligheden.

Mange kommer til at leve et andet liv, når de har lært at håndtere ADHD. Livet bliver ikke eller i mindre grad op ad bakke i modvind.​

Hvad kan ADHD-behandling hos en psykolog hjælpe med?

Når man lever med ADHD, kan udfordringerne vise sig på mange forskellige måder. Nogle oplever vanskeligheder i skole eller på arbejde, mens andre især mærker det i relationer eller i hverdagsstruktur. Gennem samtaler kan du få hjælp til at forstå dine reaktionsmønstre og finde strategier, der gør hverdagen mere overskuelig.

ADHD-behandling kan blandt andet hjælpe med:

​

• ​At skabe bedre struktur og planlægning i hverdagen
• ​At håndtere koncentrationsbesvær og distraktioner
• ​At arbejde med indre uro og impulsivitet
• ​At forstå egne styrker og udfordringer
• ​At skabe bedre balance mellem krav og energi i hverdagen

For mange handler behandlingen ikke kun om at reducere udfordringer, men også om at opdage de ressourcer og styrker, der ofte følger med ADHD.

​

Hvordan foregår et forløb med ADHD-behandling?

Et forløb begynder typisk med en samtale, hvor vi taler om dine oplevelser og de udfordringer, du møder i hverdagen. Sammen undersøger vi, hvordan ADHD påvirker dit liv, og hvilke strategier der kan hjælpe dig bedst.

I et forløb kan vi blandt andet arbejde med:

• ​At skabe bedre struktur i daglige rutiner
• ​At udvikle strategier til at håndtere koncentrationsbesvær
• ​At forstå sammenhængen mellem tanker, følelser og handlingen
• ​At styrke selvforståelse og selvtillid

Målet er at give dig redskaber, der gør det lettere at håndtere de situationer, hvor ADHD skaber udfordringer – både i arbejde, skole og relationer.